听到很多长者说，我老啦，不用学了；我不要动脑筋了，我看电视就好！
不要运动这么辛苦，躺在沙发上看电视剧，多舒服！
但是头脑不用，会萎缩，开始先健忘，
然后越来越频繁的忘东忘西，慢慢的变成失智了！
其实我们可以找一些有兴趣课程来自我充电学习，还可增加知识！
学习如何运用手机和电脑， 音乐，生命教育探讨等等！
我们身体如果久了没运动，肌肉就会容易流失，
会造成肌少症！结果会容易跌倒！
长者千万不要跌倒，跌倒卧床，便马上苍老十年喔！
参加我们的社区据点活动（实体或线上），里面有各种活动，
如健康操，美工，分享，座谈会等等。
人是群体的，社交是我们不可缺少的。
我们的身体和头脑，就像汽车或其他机器一样。
久不用了就会发动不了，而且会生锈！
生活只是刷手机，看电视节目，多没意思！
参加工作坊，来学习一门手艺，培养自己的兴趣！
当志工，除了让自己更活跃，
也可帮助别人，意义非凡！
参加我们的志工活动，可以是活动当天志工，
活动策划志工，又或者是教学分享志工。
不只能帮助大家，也能帮助自己过得充实！
